Psycholog dla młodzieży i nastolatków w Gdańsku
Bezpieczna przestrzeń i wsparcie psychologiczne dla młodych ludzi w obliczu trudności dorastania.
Strefa wsparcia dla młodzieży i nastolatków
Okres dorastania to czas buntu i poszukiwań. Tworzymy dla młodych ludzi wolną od ocen przestrzeń, w której odzyskają własny głos i równowagę.
W czym specjalizujemy się najczęściej:
Tożsamość i dojrzewanie
Pomoc w odpowiadaniu na pytania kim jestem i poszukiwaniu sensu w otaczającym dorosłym świecie.
Depresja i lęki
Zarządzanie przewlekłym smutkiem, wahaniami nastroju, fobiami i atakami lęku panicznego.
Stres szkolny i egzaminy
Radzenie sobie z ogromną presją rówieśników, przebodźcowaniem i lękiem przed maturą czy ocenami.
Zaburzenia odżywiania
Wsparcie w przywracaniu zdrowej relacji z własnym ciałem, leczeniu anoreksji, bulimii i kompulsywnego objadania.
Relacje w grupie
Reagowanie na hejt internetowy, wykluczenie towarzyskie czy toksyczne znajomości w klasie.
Konflikty z rodzicami
Pełnimy rolę neutralnego mediatora, pomagając nastolatkom komunikować się bezpiecznie z bliskimi.
Kiedy warto interweniować? (Sygnały ostrzegawcze)
Długo utrzymujący się brak chęci do działania i apotia.
Samookaleczanie się lub eksperymentowanie ze szkodliwymi substancjami.
Unikanie spotkań i chorobliwe uciekanie w świat internetu.
Wyraźne pogorszenie możliwości intelektualnych.
Jak wygląda współpraca
Nastolatek potrzebuje poczucia, że ma wpływ na to, co się dzieje. Dlatego cele i tempo pracy ustalamy wspólnie.
-
Pierwsze spotkanie
Poznajemy sytuację: co się dzieje, od kiedy i jak wpływa na szkołę, dom oraz relacje z rówieśnikami. Wspólnie ustalamy, czego oczekujesz od spotkań i jak mogą wyglądać kolejne.
-
Zaufanie i poufność
Spotkania odbywają się w atmosferze akceptacji i bez oceniania. Treść rozmów chroni tajemnica zawodowa psychologa; wyjątkiem są jedynie sytuacje zagrożenia zdrowia lub życia.
-
Praca nad celem
Wybieramy temat, który jest dla nastolatka najważniejszy: nastrój, lęk, stres szkolny, poczucie własnej wartości lub relacje z rówieśnikami. Korzystamy m.in. z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach (TSR), które pomaga zauważyć własne zasoby.
-
Wsparcie dla rodziców
Rodzic jest ważną częścią procesu. Pomagamy zrozumieć, co przeżywa nastolatek, i podpowiadamy, jak rozmawiać, by wspierać, a nie narzucać.
Z czym zgłaszają się nastolatkowie i ich rodzice
Okres dojrzewania to czas dużych zmian: w ciele, emocjach, relacjach i oczekiwaniach otoczenia. Do psychologa trafiają młodzi ludzie z obniżonym nastrojem, lękiem społecznym, stresem szkolnym, presją rówieśniczą i trudnościami w budowaniu poczucia własnej wartości, a także z kryzysami w relacjach z rówieśnikami lub rodziną.
Zaniepokojony rodzic często nie wie, czy zachowanie dziecka to „normalny bunt”, czy sygnał, że potrzebna jest pomoc. Warto wtedy przeczytać artykuł Relacja z nastolatkiem – jak budować zaufanie i rozmawiać albo po prostu umówić konsultację i spokojnie porozmawiać.
Cena, czas i forma spotkań
Cena
220 zł
jedno spotkanie
Czas
50 minut
jedno spotkanie
Forma
Gabinet lub online
do wyboru
Konsultacja dla młodzieży kosztuje 220 zł i trwa 50 minut. Wizytę można bezpłatnie odwołać do 24 godzin przed terminem.
Spotkania odbywają się w gabinecie przy ul. Powstańców Warszawskich 25A/2 w Gdańsku (Aniołki). Przy gabinecie jest bezpłatny parking. Spotkania można też odbyć online, przez wideo.
Częste pytania
Sygnały ostrzegawcze to nagłe zmiany w zachowaniu, izolowanie się od rówieśników, problemy w szkole, zaburzenia snu i apetytu, a także wyrażanie myśli o bezsensowności życia.
Terapia odbywa się w bezpiecznej, poufnej przestrzeni. Psycholog buduje relację opartą na zaufaniu, bez oceniania. Spotkania są dostosowane do potrzeb nastolatka i mogą obejmować rozmowy, techniki relaksacyjne i narzędzia radzenia sobie ze stresem.
Tak. Treść spotkań i sam fakt korzystania z pomocy chroni tajemnica zawodowa psychologa. Wyjątkiem są sytuacje zagrożenia zdrowia lub życia.
To częsta sytuacja i nie warto jej wymuszać groźbami ani karami. Spokojnie wyjaśnij, że wizyta ma pomóc, a nie „naprawiać” go. Jeśli rozmowa jest trudna, możesz najpierw umówić konsultację dla siebie jako rodzica, by wspólnie zastanowić się, jak zachęcić nastolatka.
Konsultacja kosztuje 220 zł i trwa 50 minut. Wizytę można bezpłatnie odwołać do 24 godzin przed terminem. Spotkania odbywają się w gabinecie w Gdańsku lub online.